بادام به كاهش وزن و چربي كمك مي كند

بررسيها نشان داده مصرف بادام مانع از افزايش وزن كاذب و بالارفتن كلسترول در بدن شده و از بسياري از بيماريها نيز جلوگيري مي كند.

به گزارش خبرگزاري مهر به نقل از " نچرال نيوز " محققان معتقدند مصرف بادام به قدري در كاهش كلسترول مفيد است كه استفاده از آن مي تواند موجب كاهش كلسترول شده و عوارض منفي تركيبات داروهاي استاتين را نيز نداشته باشد.

از سوي ديگر مصرف بادام به پيشگيري از ديابت- بيماريهاي قلبي و عروقي- سرطان و چاقي نيز كمك مي كند.

تحقيقات نشان داده استفاده ازغذاهاي كم چرب به همراه مصرف بادام مي تواند بين 28 تا 30 درصد از افزايش كلسترول بد جلوگيري نمايد.

از آنجايي كه افزايش كلسترول نيز به ايجاد لخته وگرفتگي عروق كمك مي كند كنترل آن از بروز بيماريهاي قلبي وسكته نيز جلو گيري مي كند.

تركيبات حاوي ويتامين اي- منيزيم - پتاسيم و انتي اكسيدان موجود دربادام به كنترل طبيعي متابوليسم بدن و پيشگيري از ديابت كمك مي كند.